Konstruktiver Umgang mit Sprechangst

Beim Sprechen nicht ans Stottern zu denken ist für uns Betroffene ungefähr so schwierig, wie nicht an rosa Elefanten zu denken, wenn wir vorher darauf hingewiesen werden…

Oft ist unser Stottern dann im Kopf auch noch eng mit Angst vor dem Sprechen verknüpft und diese Angst ist manchmal auch trotz erlernter Sprechtechniken da.

Wie kannst du damit konstruktiv umgehen? Und wie kannst du die Bereitschaft entwickeln, dich trotz Angst in schwierige Situationen zu begeben?

An diesem WE lernst du mit Hilfe von Methoden aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie und der Individualpsychologie, wie Du selbst die Voraussetzungen schaffen kannst, einen entspannten Umgang mit deinem Sprechen zu bekommen.